Yoga Buch Review: Gesund mit Yin Yoga – Stefanie Arend

Emotionaler Stress und seine negativen Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden sind immer aktueller werdende Themen. Besonders in der Winterzeit, wo dichtes Nebeltreiben und Sonnenmangel ihresgleichen zu gedrückter Stimmung beitragen kommt der ganzheitliche Ratgeber … Weiterlesen

Goldene Milch – golden milk – Ayurveda

In meiner Yogalehrer-Ausbildung durfte ich die „goldene Milch“ kennen lernen, welche nicht nur lecker schmeckt, sondern auch eine heilsame Wirkung auf Knochen bzw. Knorpel hat. Konkret wird sie eingesetzt zB. bei Schulterverletzungen, Tennisarm, Rückenschmerzen und … Weiterlesen

%d Bloggern gefällt das: