Männer Yoga

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In einer kleinen Gruppe (bis zu 9 Personen) erteile ich individuellen, auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmten Yoga-Unterricht. Dieser Kurs speziell für Männer richtet sich vor allem an jene Herren, die durch einseitige Bewegungsmuster (z. B.: Golf, Tennis, Fußball, Biken, Büroarbeit – viel Sitzen!) aber auch durch physischen und mentalen Stress nicht mehr in Balance sind. Durch gezielte Atemübungen, Konzentration und spezielle Yogahaltungen werden unnötige Muskelanspannungen vollkommen gelöst und Stress abgebaut.

Geboten wird ein ganzheitliches Programm frei nach dem Motto: “Stark und flexibel – im Kopf und auf physischer Ebene

Wie: 10 Einheiten zu je 1,5 Std.
Geschlossene Yoga-Gruppe mit max. 9 Teilnehmer, Mindestteilnehmerzahl: 6
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Wann: Start am 22.2.2016
Uhrzeit:  Montags, 19:00 bis 20:30 Uhr

Wo: Bad Gleichenberg
Kosten: 90 Euro

 

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