Immun-Mischung

Bleib gxund mit der Immun-Mischung! Sommer, Sonne, Badesee, Meer und Klimaanlage – eine Mischung, die dem einen oder anderen eine Sommergrippe oder Blasenentzündung bescheren kann. Wenn sich die meisten deiner Mitmenschen im Freibad, am Badestrand oder an der chilligen Bar aufhalten, dann solltest du doch auch dabei sein. Ist doch mehr als fad – daheim kränkelnd – hinter zugezogenen Vorhängen dahin zu vegetieren…

Daher achte besonders jetzt im Sommer darauf, die Klimaanlage im Auto, im Büro und wo immer du eine aktiviert hast – so zu temperieren, dass der Unterschied zwischen Außen- und Innentemperatur max. 6 Grad Celsius ausmacht. Richte das Gebläse auch niemals direkt auf den Körper, denn das belastet die Muskulatur (es kann zu Verkrampfungen kommen) und den Kreislauf unnötig!

Tipp der Woche: Immun-Mischung für dich!

Wie ist die Immun-Mischung zusammengesetzt?

Teebaum (Melaleuca alternifolia)

ist für seinen sehr medizinischen, strengen, teils muffigen Geruch sehr bekannt. Aufgrund seiner stark antibakteriellen, stark antiviralen, antimyktoschen (Pilzwachstum hemmend) und antiparasitischen (gegen Läuse), besonders immunmodulatorischen (erhöht IgA und IgM = Immunglobuline), sowie entzündungshemmenden, schmerzlindernden und zellregenerierenden Wirkung ist das Teebaum-Öl ein absolutes Muss in jeder Urlaubsreise-Apotheke und natürlich auch in jeder Hausapotheke.

Thymian (Thymus vulgaris c.t. Thymol)

fasziniert mit seinem sehr herben, krautigen Duft, der an etwas Medizinischen erinnern lässt. Dieses Öl wirkt sehr stark antibakteriell, sehr stark antiviral, antiseptisch, antimikrobisch, erwärmend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd, das Immunsystem anregend und gilt als Immunfunktionstärkend. Ihm wird eine belebende und lindernde Wirkung bei Depressionen zugeschrieben und verleiht in Zeiten von körperlicher Schwäche und Stress Energie.

Lavendel (Lavendula angustifolia)

mit seinem weichen, mild süßem Duft ist neben dem Weihrauch der Tausendsassa bzw. das „Schweizer-Messer“ unter der den ätherischen Ölen. Lavendel ist ein universelles Öl, das traditionellerweise dafür bekannt ist, den Körper auszugleichen und dort einzugreifen, wo es gebraucht wird. Im Zweifelsfall wird immer zu Lavendel gegriffen. zB. bei Kopfschmerzen

Rosmarin (Rosmarinus officinalis c.t. 1,8 Cineol)

besticht durch seine schmerzlindernde, antibakterielle, antiymkotische, infektionshemmende, entzündungshemmende, antioxidative und schleimlösende Wirkung und ist besonders in Erkältungszeiten ein gefragter, natürlicher Helfer. Im Altertum wurde der Rosmarin als Räuchermittel verwendet um vor Pest und Ansteckungskrankheiten zu schützen.

Weißtanne (Abies alba)

duftet herrlich nach Weihnachtsbaum. Der Duft der Tanne wird hochgeschätzt, aber besonders bedeutsam über Jahrhunderte hinweg sind die medizinischen Vorteile bei Beschwerden der Atemwege, Fieber, Muskel- und Rheumaschmerzen. Das schmerzlindernde, antiarthritische, schleimhemmende, antiseptische (Atemwege), schleimlösende und anregende Öl ist die letzte Zutat dieser speziellen Immun-Mischung, die dich fit durch den Sommer bringen soll.

Mein persönlicher Tipp aus der Praxis:

Wenn das Planschen im kalten Nass übertrieben wurde und die Lippen bläulich schimmern, der Körper zittert und ich mich durchgefroren fühle, dann verwende ich diese Mischung auch im Nierenbereich um Folgethemen abzuwimmeln.

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Ich freu mich auf dich!

Sei herzlich gegrüßt,

Claudia Trummer

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