Mittlerweile sind es ja schon einige Jahre, in denen ich neben der Nasenspülung (die yogische Nasenreinigung mit dem Nasenwaschkännchen “neti”) das morgendliche “Öl-ziehen”, eine vermutlich aus dem Ayurveda entstandene Praktik der Jahrtausende alten indischen Heilkunst, praktiziere. Für gewöhnlich nehme ich einen Esslöffel Oliven- oder Kokosöl dazu. Schwupp, ab in den Mund damit und dann wird gekaut, gesaugt und zwischen den Zähnen das Öl hin und her gezogen. Ab und an ist mir der Geschmack einfach zu fad und da Abwechslung immer herzlich willkommen ist, teile ich mit dir mein “Spezial-DIY-Zahnöl”.

Du brauchst eine Braunglas-Gefäß (oder anderes dunkles Glas) mit breiter Öffnung und mischt dort einfach unten aufgeführte Zutaten. Da ich ausschließlich Produkte der Firma doTERRA verwende, kann ich dieses Rezept auch nur mit diesen geprüften AromaÖlen empfehlen.

100 g Kokosöl (zB. Dr. Goerg oä)
5 Tropfen Cinnamon (Zimt)
3 Tropfen Wild Orange
2 Tropfen Clove (Nelke)

Hier kann ich mir ganz sicher sein, dass es sich um garantiert höchste Qualität handelt. Denn im Mund und auf den Schleimhäuten möchte ich definitiv nichts Minderwertiges haben! Bitte verwende auf keinen Fall Parfumöls oder dergleichen! Wenn du dir unsicher bist, dann kannst du mich gerne kontaktieren.

Morgens mit einem Teelöffel oder einer kleinen Spatel das feste, bzw. cremige DIY Zahnöl entnehmen und damit Öl-ziehen (auch bekannt als Öl-kauen oder Öl-saugen) und das Zahnfleisch sanft massieren. Dies stärkt dein Zahnfleisch und hält die Zähne gesund. Das Öl-ziehen dient auch der Entgiftung, wie die ganzheitliche Zahnärztin Frau Dr. Eva Meierhöfer dies sehr schlüssig auf ihrer Seite erklärt.

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Die hier genannten Produkte bekommst du im doTERRA Online Shop

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Das kaltgepresste Kokosfett mit hohem Laurinsäure-Gehalt beziehe ich bei Dr. Goerg und zwar hier: Kokosfett von Dr. Goerg

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