Flugangst & Jetlag

Das Schulende naht und läutet die Ferienzeit ein. Damit auch für die viele die Reisezeit. Flugangst & Jetlag lassen grüßen! Ab in den Flieger und in den Süden.

Nicht immer klappt das ohne emotionale Gewitter. Schweißgebadet, ängstlich, zitternd wie Espenlaub, grün im Gesicht wie eine unreife Tomate – ja, so sind Menschen mit Flugängsten oft gleich zu erkennen. Gehörst du auch dazu?

Sinnvolle Tipps & Rezepte

Mit ein paar sinnvollen Tipps und wertvollen Rezepten ist es durchaus möglich, entspannt(er) ins Flugzeug zu kommen, den Flug ohne Panikattacken zu überwinden und ganz gechillt in den Urlaub zu starten. Gegen die berühmt, berüchtigte „Flugangst“ – in Bezug auf die Schule bzw. auf das Weiterkommen in die nächste Klasse, tja…, da hilft nur Lernen in den Sommermonaten, damit aus dem Flugschein kein Segelschein wird 😉

Obwohl Fliegen zu den sichersten Reisemöglichkeiten zählt haben viele Menschen Angst davor. Gut, ein mulmiges Gefühl hab ich auch, wenn ich mich in den Flieger setze und die „Kontrolle“ abgeben muss… das ist aber schon alles. Schlimmer ist es, wenn dir dein Gehirn angesehene Katastrophenfilme in Gedächtnis ruft. Darum schau ich mir sowas gar nicht erst an.

Flugangst ist lästig:

Flugangst ist eine sehr lästige Sache. Sie kann sich als Platzangst oder als Höhenangst zeigen. Die Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Kreislaufbeschwerden, Atemnot und Ohrensausen können zwar mit ätherischen Ölen gemindert werden, jedoch sollte besser die Ursache behoben werden und die sitzt meist im Kopf bzw. in unseren Erinnerungen.

Wenn es dich richtig schlimm hat, dann solltest du dir professionelle Hilfe holen und dir helfen lassen. Eine wirksame Methode ist die APP von „sicherfliegen“. Viele Anwender schwören auf EFT / MFT (eine effektive Klopfmethode) und auf Kinesiologie. Wie du siehst, es gibt viele Möglichkeiten, sich der Flugangst zu stellen und diese aufzulösen. Richtig gut unterstützend und seelisch ausgleichend hilft mir zum Beispiel eine ganz bekannte Mischung aus der Apotheke mit  Passionsblumenkraut-Flüssigextrakt.

Wenn deine Flugangst nicht so stark ausgeprägt ist bzw. du dich ihr stellen möchtest, dann nutze doch die Kraft der ätherischen Öle. Verwende die folgende Mischung, welche ich als Inhalierstift-Mischung oder als Roll-on für dich niedergeschrieben habe bereits eine Woche vor dem Flug.

Riechstift Inhalier-Mischung

Diese spezielle Mischung hat eine beruhigende Wirkung. Der Riechstift ist selbsterklärend. Die Mischung im Roll-on kannst du an den Pulspunkten an den Handgelenken auftragen und dran schnuppern, auf Schlüsselbeinen, auf Ohrläppchen oder an den Schläfen sanft einmassieren. Immer wieder dran schnuppern. Mit Atemübungen und Kurz-Meditationen kannst du dich gut selber beruhigen. 

So machst du dir deinen eigenen Inhalierstift bei Flugangst:

Roll-on Mischung bei Flugangst:

Flugangst ist das eine – dann gibt es noch den Jetlag 😉

Gehörst du zu jenen, die viel reisen? Dann ist die Anti-Jetlag-Mischung ein hilfreiches Instrument, den Körper zu unterstützen. Flüge allgemein, das Abheben und wieder Landen, die Bewegungseinschränkung, die schlechte Luft, die Höhe – all dies und noch viel mehr verlangt unserem Körper auf Flugreisen einiges ab.

Anti-Jetlag

Am besten verwendest du folgende Mischung bereits 2 – 3 Tage vor der Abreise und während der Reise um die Auswirkungen des Jetlags zu mindern. Auch hier habe ich zwei unterschiedliche Varianten für dich. Den selbsterklärenden Inhalierstift und den Roll-on, den du gleich wie oben bereits beschrieben verwendest.

Eigenverantwortung

Es liegt in deiner Eigenverantwortung, was du machst! Informiere dich über die Qualität, teste, prüfe, lese, probiere und wende dann ätherische BIO-Öle in Lebensmittelqualität* gezielt und kontrolliert an.

Weniger ist mehr – das ist mein Leitsatz seit Jahren und ich bin damit nur bestens gefahren!

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Ich wünsche dir nun eine erholsame, entspannte Reisezeit und tolle Ferien!

Spezial-Tipp?

100 % naturreine ätherische Öle, BIO Lebensmittelqualität

Advanced Essentials® wurde als junges, deutsches Start-up aus Bad Homburg gegründet und hat sich zum Ziel gesetzt, 100% naturreine ätherische Öle in BIO Lebensmittelqualität zu erschwinglichen Preisen anzubieten. Die Gründer haben persönliche Beziehungen zu ihren Landwirten und Produzenten aufgebaut und führen regelmäßige Kontrollen entlang der gesamten Produktionskette durch.

Besonderen Wert wird auf Nachhaltigkeit gelegt: Die Produkte von Advanced Essentials® werden plastikfrei verpackt und überwiegend aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellt. Zudem wird eine nachhaltige Bewirtschaftung der landwirtschaftlichen Flächen angestrebt, um Artenvielfalt und Klimaschutz zu fördern.

Die Konzentration liegt auf europäischen Produkten und Produktionen, wobei auch im Ausland stets auf europäische Qualitätsstandards geachtet wird.

Nach langer, intensiver Suche nach höchster Qualität, Reinheit & ethischen Maßstäben, bin ich unglaublich dankbar, diese unfassbar „klaren“, sanften und doch so wirkungsvollen ätherische Öle gefunden zu haben. Für mich sind diese ätherischen Öle WESENTLICH besser als die der bekannten Network-Riesen und trotz der hohen Qualität (BIO LEBENSMITTELQUALITÄT) auch noch viel günstiger!

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