DIY Badesalz
Ab in die Badewanne mit dem DIY Badesalz und einfach nur genießen! Badest du auch so gerne wie ich? Ob Vollbad, Fuß- oder Handbad – ich liebe es ins warme Wasser abzutauchen. Auch wenn es nur die Zehen oder Finger sind. Bäder, welcher Art auch immer, sind für mich äußerst entspannend und somit auch ein fixer Bestandteil meines ganz persönlichen Wohlfühlprogramms.
Entspannend und wohltuend
Meine Bäder werden immer mit Salzen und unterschiedlichen Mineralstoffen sowie wohltuenden Düften versetzt um das Maximum an Entspannung und wohltuenden Nutzen für Körper und Seele zu erzielen. Das Basisrezept hierzu teile ich gerne mit dir:
Muskulatur oder Emotionen überansprucht?
An Tagen, an denen meine Muskulatur stärker beansprucht wird oder ich emotionalen Herausforderungen ausgesetzt bin, ersetze ich das Meersalz mit Magnesium (Magnesiumchlorid Hexahydrat) und füge die ätherische Öle-Mischung d2411 Balance®* hinzu. Dies hilft mir ganzheitlich wieder zur Gelassenheit zu kommen.
Wenn mich andere Themen beschäftigen, dann ändere ich einfach nur die ätherischen Öle dementsprechend ab. Hierzu habe ich einige Mischungen notiert, die mir bereits sehr gut geholfen haben.
Rezept-Ideen für Badesalz-Mischungen
Ruhe im Hirnkasterl
4 Tropfen Lavendel – 4 Tropfen Weihrauch
Entspannung pur
4 Tropfen Lavendel – 4 Tropfen Zedernholz
Traummännchen herbei rufen
8 Tropfen Serenity
Herzerlwärmer
2 Tropfen Geranium, 2 Tropfen röm. Kamille, 4 Tropfen Lavendel
Erden und verwurzeln
3 Tropfen Vetiver, 4 Tropfen Sandelholz, 1 Tropfen Whisper
Hawai Feeling
4 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen Ylang Ylang, 2 Tropfen Wilde Orange
Seelentröster
4 Tropfen Bergamotte, 4 Tropfen Lavendel
Wohlige Wärme
4 Tropfen Majoram, 4 Tropfen Lavendel
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Probiere einfach aus, was dir am besten hilft und welche Düfte dich am besten entspannen. Nimm dir Zeit beim Baden. Genieße dein Bad in ungestörter Umgebung – mindestens 30 – 40 Minuten. Vielleicht lauscht du einer beruhigenden Musik, wie zum Beispiel dieser hier:
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Solche eine beruhigende Musik lasse ich ebenso im Hintergrund bei meinen AromaTouch Terminen laufen – das wirkt kleine Wunder!
Tipp: Wenn du keine Badewanne hast oder dir nur nach einem Fuß- oder Handbad ist, dann nimm einfach nur die viertelte Menge der oben angegebenen Zutaten 😉
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Alle oben genannten ätherischen Öle in höchster Qualität kannst du hier im d2411 Online-Shop kaufen.
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Ich freu mich auf dich!
Sei herzlich gegrüßt,
Claudia Trummer
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