Wenn du heutzutage ein Yoga-Studio betrittst oder an einem Kurs teilnimmst, dann wirst du wahrscheinlich feststellen, dass der beißende Geruch diverser Räucherstäbchen durch ein weitaus angenehmeres Geruchserlebnis ersetzt wurde: ätherische Öle. Einige meiner Yogalehrer-Kollegen (mich … Weiterlesen
Mein “Eiafreia Zitrus-Likör” hat die Besucher des 2. Aroma-Events (Aroma-Intensiv-Day in Bad Fischau) dermaßen verzückt, dass er bereits am nächsten Tag von einigen sofort nachgemacht wurde. Das freut mich natürlich besonders, ist er doch ein … Weiterlesen
Kopfweh aufgrund von Stress oder Wetterkapriolen? Zu viele Gedanken und Brummel-Suppe im Kopf? Verspannter Nacken? Als Yogalehrerin werde ich oft mit dem Thema “Kopfweh” konfrontiert. Hierzu habe ich ein paar wertvolle Tipps im Selbsthilfe-Schatzkisterl. Einer … Weiterlesen
Du hast eine Yoga bzw. Gymnastikmatte und hast dich schon mal gefragt, wie du diese reinigen kannst? Damit du lange Freude mit deiner Matte hast, zeige ich dir, wie du sie richtig pflegst.
Die Sommerferien sind vorbei. Die Schule hat begonnen. Der Alltag hat uns wieder. Die Sonne versteckt sich hinter einem dichten Wolkenband und damit sinkt auch die allgemeine Stimmung, wenn sich der Tag grau in grau … Weiterlesen
Eigene Yogakurse haben nun seit beinahe einem Jahrzehnt einen Fixplatz in meinem Leben. In der Anfangszeit leitete ich meine Gruppen so an, wie ich es gelernt hatte. Nach einem bestimmten Leitfaden und ganz im klassischen … Weiterlesen
24. Dezember 2016 – ein bewegtes, ereignisreiches Jahr neigt sich nun langsam dem Ende zu. Zeit der Stille. Zeit der Rückschau. Ich bedanke mich von Herzen für die gemeinsamen Stunden in meinen Yogakursen, Workshops, Öle-Abenden und Vorträgen. … Weiterlesen