Beruhigender Balsam
Ein beruhigender Balsam – nicht nur für die Seele ist in stressigen Momenten immer ein willkommenes Hilfsmittel. In aller unser Leben gibt es Momente , die einen aufregen. Langanhaltende Aufregung verursacht durch Disstress (negativer Stress / Leistungs- & Zeitdruck) oder durch Eustress (positiver Stress / Vorbereitungen für die Hochzeit, Urlaub…) kann uns ganz schön zusetzen.
Stress ist ungesund
Egal welcher Stress – langfristig wirkt er sich negativ auf unsere Körper und unsere Seele aus. Der Lavendel ist hier wunderbar unterstützend, denn ihm wird die Eigenschaft nachgesagt, dass er unser Yin-Yang ausgleichen kann.
Ganz gleich ob Kleinkind oder Erwachsener, mit diesem einfachen Rezept aus meinem unerschöpflichen Repertoire kannst du dir in wenigen Minuten einen herrlichen DIY-Balsam zaubern und dich und deine Lieben damit verwöhnen bzw. in Momenten von Stress wirkungsvoll unterstützen.
Mach dir deinen eigenen beruhigenden Balsam
Zutaten:
80 g Kokosöl
1 TL Beerenwachs*
4 Tr. Lavandula angustifolia
Zubereitung:
Schmelze das Beerenwachs und Kokosöl im Wasserbad. Lasse es abkühlen und füge dann den ätherischen Lavendel* hinzu. Mit einem Mixer aufschlagen und in ein sauberes Glas abfüllen.
Dieser Balsam hilft dir und deine Lieben zu entspannen.
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Sei herzlich gegrüßt,
Claudia Trummer
Ich bereite mein Yoga Retreat für Ende November vor…als kleines Geschenk möchte ich einen Tiegel Balsam für die Seele herstellen.
Dein Rezept mit dem Beerenwachs verwende ich dazu. Kannst du mir mit den Mengen etwas weiterhelfen. Ich habe 10 Gläser à 30 ml…als Öl würde ich Lavendel und noch was dazu verwenden…kannst du mir was empfehlen?
Danke! I
Hi, liebe Michaela!
Das ist eine reine Rechenaufgabe 😉
10 Gläser a 30 ml = 300 ml durch 80 ml = 3,75 (also die Menge mal 4 und dann bleibt dir ein bisserl was über).
Zu Lavendel passen so ziemlich alle Zitrusöle hinzu aber zB. auch erdende Öle oder Tannenbaum-Öle. Das ist dann „Geschmackssache“.
Idee: Lavendel / Wild Orange / Zedernholz – die Kombi ist in der Tat sehr beruhigend.
Viel Freude und om shanti!
Claudia