Ölziehen mit dem Spezial DIY Zahnöl

Mittlerweile sind es ja schon einige Jahre, in denen ich neben der Nasenspülung (die yogische Nasenreinigung mit dem Nasenwaschkännchen “neti”) das morgendliche “Öl-ziehen”, eine vermutlich aus dem Ayurveda entstandene Praktik der Jahrtausende alten indischen Heilkunst, praktiziere. Für gewöhnlich nehme ich dazu einen Esslöffel Oliven- oder Kokosöl.

Schwupp, ab in den Mund damit und dann wird gekaut, gesaugt und zwischen den Zähnen das Öl hin und her gezogen. Ab und an ist mir der Geschmack einfach zu fad und da Abwechslung immer herzlich willkommen ist, teile ich mit dir mein “Spezial-DIY-Zahnöl”.

 

 

Spezial DIY Zahnöl

Du brauchst eine Braunglas-Gefäß (oder anderes dunkles Glas) mit breiter Öffnung und mischt dort einfach unten aufgeführte Zutaten. Da ich ausschließlich Produkte der Firma doTERRA verwende, kann ich dieses Rezept auch nur mit diesen geprüften ätherischen Ölen empfehlen.

 

Rezeptur

100 g Kokosöl (zB. Dr. Goerg oä)
5 Tropfen Cinnamon* (Zimt)
3 Tropfen Wild Orange*
2 Tropfen Clove* (Nelke)

 

Hier kann ich mir ganz sicher sein, dass es sich um garantiert höchste Qualität handelt. Denn im Mund und auf den Schleimhäuten möchte ich definitiv nichts Minderwertiges haben! Bitte verwende auf keinen Fall Parfumöls oder dergleichen! Wenn du dir unsicher bist, dann kannst du mich gerne kontaktieren.

 

Wie machst du es richtig?

Morgens mit einem Teelöffel oder einer kleinen Spatel das feste, bzw. cremige DIY Zahnöl entnehmen, damit Öl-ziehen (auch bekannt als Öl-kauen oder Öl-saugen) und das Zahnfleisch sanft massieren. Dies stärkt dein Zahnfleisch und hält die Zähne gesund. Das Öl-ziehen ist als alternative Therapieform bei Parodontitis durchaus angebracht, wie der Zahnarzt Dr. Thomas Kogler dies sehr schlüssig auf seiner Seite erklärt.

Viel Spaß beim Nachmachen wünsche ich dir!

Vielleicht magst du mir ja einen Kommentar hinterlassen, wie es dir mit dem Zahnöl geht?

Bis dahin wünsche ich dir alles Gute!

 

 

 

 

 

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